dagens tränings tips är ingen övning eller maskin.
jag tänker tipsa om att träna med musik. musik gör träningen mycket roligare och man glömmer gärna bort tiden och då går det lättare. men välj musik efter vad du ska göra. tex: om du ska göra lånsama övningar välj gärna en lugnare låt och om du ska göra en snabb övningn så välj då en snabbare låt, för då kan man hålla takten till den. :)

om ni vill ha tips på låtar så är det bara att skriva.
ha det bäst!:D