Dagens tränigs tips är crosstrainer!! :)
crosstrainers finns på nästan alla gym om inte alla. det är en kombinerad träningscykel, löpband och trappmaskin. den är väldigt bra för den tränar både benen och armarna. jag tycker även att det är mycket skonsammare för knän och leder än vad ett löpband är. man kan även ställa in hur tungt det ska vara att "springa" och hur stor lutning det ska vara.

Pedalerna ger träning för lår, vader och säte.
Handtagen ger träning för armar, bröst, rygg.